Psicólogo ou psiquiatra: qual a diferença?
Quando se decide pedir ajuda, uma das primeiras dúvidas é a quem recorrer. Psicólogos e psiquiatras trabalham muitas vezes em conjunto, mas têm formações diferentes e ajudam de formas diferentes.
O psicólogo
O psicólogo clínico tem formação em Psicologia, com especialização em Psicologia Clínica e da Saúde, e está inscrito na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Faz avaliação psicológica e psicoterapia: ajuda a compreender o que está a acontecer, a mudar padrões de pensamento e de comportamento que mantêm o sofrimento e a desenvolver formas mais eficazes de lidar com as dificuldades.
O psicólogo não prescreve medicação. O seu trabalho faz-se através da relação terapêutica e de intervenções com base científica, como a Terapia Cognitivo-Comportamental.
O psiquiatra
O psiquiatra é médico, com especialidade em Psiquiatria. Faz o diagnóstico médico das perturbações mentais, avalia possíveis causas físicas e pode prescrever medicação. As consultas de psiquiatria tendem a focar-se na avaliação, na medicação e no seu acompanhamento.
Por onde começar
Para a maioria das dificuldades do dia a dia, como ansiedade, stress, burnout, tristeza persistente, problemas de autoestima, luto ou dificuldades nas relações, a psicoterapia é muitas vezes o primeiro passo recomendado. Faz sentido procurar também um psiquiatra, ou o médico de família, quando:
- Os sintomas são muito intensos e impedem o funcionamento no dia a dia.
- Há pensamentos de morte ou de fazer mal a si.
- Há suspeita de uma perturbação que habitualmente beneficia de medicação, como a perturbação bipolar.
- A psicoterapia, sozinha, não está a ser suficiente.
Em muitas situações, o melhor resultado vem do trabalho conjunto: medicação para aliviar os sintomas mais intensos e psicoterapia para trabalhar o que os mantém. Quando faz sentido, o psicólogo articula-se com o médico de família ou com o psiquiatra.
Não precisa de ter a resposta antes de começar
Se não sabe bem do que precisa, uma primeira consulta de psicologia é um bom ponto de partida: ajuda a perceber o que está a acontecer e, se for necessário, a encaminhar para outros profissionais. Pode começar por uma consulta online, a partir de casa.